장마철이 시작되면 기온보다 더 무서운 게 있습니다.
바로 습도입니다. 특히 노인 분들의 피부는 연약하고 건조하기 쉬워 장마철 피부질환에 더 쉽게 노출됩니다.
2025년 6월 말 현재, 이미 남부 지방부터 본격적인 장마가 시작되었는데요.
이럴 때일수록 무좀, 습진, 땀띠, 곰팡이성 피부염 등 시니어에게 흔히 발생하는 피부질환을 미리 예방하는 것이 중요합니다.
오늘은 노년층 피부에 흔한 장마철 질환과 예방법을 소개합니다.
1. 노년층에게 장마철 피부질환이 위험한 이유
피부 장벽 약화: 60세 이후엔 피부가 얇아지고, 재생 능력도 저하
면역력 저하: 피부에 염증이나 곰팡이가 침투하기 쉬움
감각 둔화: 가려움, 통증을 느끼기 전 이미 증상이 악화되는 경우 많음
혼자 지내는 경우 습기 관리 부족으로 곰팡이 노출↑
2. 장마철 노인 피부질환 예방법 5가지
① 뽀송한 피부 유지하기
- 샤워 후 수건으로 물기 완벽히 제거
- 땀 잘 나는 부위는 파우더나 흡수 패드 사용 추천
② 흡습·속건성 좋은 옷 착용
- 면 100%보다 땀 배출 빠른 기능성 내의 추천
- 땀 찬 옷은 오래 입지 말고 바로 갈아입기
③ 발 관리 철저히 하기
- 외출 후 발은 꼭 씻고, 발가락 사이 물기 제거
- 양말은 얇고 자주 갈 수 있는 제품 착용
④ 실내 습도 조절
- 습도 50~60% 유지 (제습기 또는 숯, 신문지 활용)
- 곰팡이 제거는 수시로!
⑤ 이상 증상은 바로 병원 방문
- 피부가 붉어지거나, 가렵거나, 진물이 나면 지체 말고 피부과 내원
- 노인은 1~2일만 지나도 증상이 급속히 악화될 수 있음
3. 피부 건강을 위한 추천템
1) 저자극 약산성 바디 클렌저 : https://link.coupang.com/a/cA8Urj
샤워 후 피부가 건조하거나 당기는 느낌이 전혀 없고 나이가 들면서 체취가 신경 쓰이시는 분들 자극이 없고 순하며 향이 좋아요
2) 자극없는 순한 로션(바디 겸용) : https://link.coupang.com/a/cA8Z2H
장마철에는 단순히 화장품도 이것저것 바르시기보다는 무조건 순하고 자극 없는 로션 한두 개 정도만 바르시는 걸 추천드려요
당기지 않다고 아예 안바르시는건 비추천 드려요
이 상품은 얼굴뿐만 아니라 바디에도 사용할수있어 추천드립니다
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4. 마무리하며
장마철은 단지 비가 오는 계절이 아닙니다.
특히 노년층에게는 건강의 경고등이 켜지는 시기이기도 하죠. 작은 습관이 큰 건강을 지킵니다.
우리 부모님, 시니어분들 모두 무더위와 습기 속에서도 피부 건강하게 보내실 수 있도록 꼭 오늘부터 실천해 보세요!